Kreativitet og Mindfulness er et forløb for pårørende til mennesker med demens udviklet af Lærke Egefjord, læge, forfatter og billedkunstner og Mette Bahnsen, mindfulness-lærer og filmdokumentarist.
I forløbet veksles der mellem mindfulnessøvelser, kreative opgaver og relevant undervisning i kreativitets- og mindfulness-trænings gavnlige effekt på den mentale sundhed.
”Jeg synes, det har været rigtig godt. Det har været rart at møde andre pårørende til demensramte – faktisk også godt at det både har været voksne børn og ægtefæller. Det har givet et større indblik i, hvordan ægtefæller har det.”
”Det har været på ukendt ’farvand’. Et sted jeg ellers ikke havde bevæget mig ud.”
”Jeg har tilladt mig selv at bruge tid på mig selv – om det er mindfulness eller at lægge et puslespil er underordnet.”
